綠豆通常搭配大豆一起榨豆漿，這樣可以增加豆漿的營養價值，因為大豆中含有豐富的蛋白質和植物雌激素，而綠豆則含有豐富的維生素和礦物質。搭配大豆一起榨豆漿可以提高豆漿的蛋白質含量，同時也增加了豆漿的口感和營養效果。
黑豆富含花青素和植物蛋白，核桃中的亞油酸和維生素E能抗氧化，兩者搭配堪稱“胃黏膜修復劑”。-空腹喝豆漿易刺激胃酸分泌，最好搭配面包、饅頭等主食，且單次飲用量不超過300毫升。
發布時間：2023-06-18 18:15:23
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