夏天喝什么湯養(yǎng)胃去濕氣效果好，可以選擇以下幾種湯來養(yǎng)胃去濕氣：

　　1. 薏米紅豆湯：薏米具有清熱利濕的功效，紅豆含有豐富的膳食纖維，可以幫助消化和排便。將薏米和紅豆煮熟，可以加入適量的冰糖調(diào)味，常喝可以清熱養(yǎng)胃，去濕氣。

　　2. 芡實薏仁湯：芡實和薏仁都是常見的中藥材，具有健脾益胃、祛濕除濕的功效。將芡實和薏仁煮熟，可以加入適量的紅棗、枸杞等調(diào)味，常喝可以改善脾胃功能，去濕氣。

　　3. 木瓜燉雪梨湯：木瓜具有消食、潤腸通便的作用，雪梨含有豐富的維生素和纖維素，有清熱潤肺的功效。將木瓜和雪梨燉熟，可以加入適量的冰糖調(diào)味，常喝可以養(yǎng)胃潤腸，去濕氣。

　　4. 茯苓薏米湯：茯苓是一種中草藥，具有健脾益胃、利尿除濕的功效，薏米也具有清熱利濕的作用。將茯苓和薏米煮熟，可以加入適量的紅棗、枸杞等調(diào)味，常喝可以消除濕氣，養(yǎng)胃健脾。

　　每個人的體質(zhì)和腸胃狀況不同，所以選擇湯品時要根據(jù)自己的情況來確定。如果胃寒較重或有其他相關(guān)疾病，咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。飲食調(diào)節(jié)只是養(yǎng)胃去濕氣的一部分，還應(yīng)注意均衡飲食，避免辛辣、油膩、煎炸食物，保持良好的生活習(xí)慣。