以下是一些比較養(yǎng)胃的東西泡水或者泡茶：

　　1. 生姜水：將切好的生姜加入熱水中浸泡，具有暖胃的作用，有助于緩解胃部不適。

　　2. 薄荷茶：薄荷具有清涼解暑、抑制胃酸的作用，適合消化不良和胃部不適的人飲用。

　　3. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有舒緩神經(jīng)、促進(jìn)消化的作用，對(duì)胃部有一定的保護(hù)和舒緩作用。

　　4. 枸杞茶：枸杞富含多種維生素和抗氧化物質(zhì)，具有養(yǎng)肝護(hù)肝、調(diào)理胃腸的作用。

　　5. 綠茶：綠茶具有清熱解毒、提神醒腦的作用，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)消化不良有一定的改善作用。

　　6. 山楂茶：山楂茶具有消食化積、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，適合消化不良和胃脹氣的人飲用。

　　飲用以上的養(yǎng)胃茶水時(shí)，應(yīng)適量飲用，不要過量，且避免加入過多的糖分，以免引起其他問題。如果胃部不適持續(xù)或加重，請(qǐng)咨詢醫(yī)生。