對(duì)腸胃好的湯料有：

　　1. 干姜：具有溫中散寒的作用，可促進(jìn)腸胃功能，適合用于脾胃虛寒型的人。

　　2. 色拉油：適量的色拉油可以起到潤(rùn)腸通便的作用，有助于預(yù)防便秘。

　　3. 淮山：具有滋補(bǔ)脾胃、益肺止咳的作用，可用于調(diào)理脾胃功能不佳的人群。

　　4. 生姜：可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，緩解消化不良。

　　5. 紅棗：紅棗中含有多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于改善腸道功能、增強(qiáng)脾胃吸收能力有一定的益處。

　　6. 黑木耳：富含膳食纖維和維生素，能刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，對(duì)于預(yù)防與緩解便秘有一定的效果。

　　7. 花菜：富含膳食纖維和維生素，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，保持腸道健康。

　　8. 火腿：火腿富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，具有溫補(bǔ)脾胃、益氣固元的作用。

　　9. 綠豆芽：富含纖維和維生素，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘和改善消化問(wèn)題。

　　10. 雞腳爪：雞腳爪富含膠原蛋白，具有滋養(yǎng)胃腸道黏膜、促進(jìn)胃液分泌的作用，對(duì)于胃炎和消化不良有一定的幫助。