以下是幾種有助于腸胃蠕動(dòng)的水果：

　　1. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)并緩解便秘問(wèn)題。

　　2. 梨：梨含有豐富的纖維和各種維生素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)并保持腸道健康。

　　3. 草莓：草莓富含纖維和水分，可以幫助促進(jìn)消化和排便。

　　4. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含纖維和天然果膠，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)并緩解便秘問(wèn)題。

　　5. 香蕉：香蕉含有豐富的纖維和鉀，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)并緩解消化問(wèn)題。

　　6. 桃子：桃子含有豐富的纖維和天然酵素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)并改善消化問(wèn)題。

　　7. 菠蘿：菠蘿中含有的溶解性纖維和酵素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)并幫助消化食物。

　　如果你有特殊的腸胃問(wèn)題或者對(duì)某些水果過(guò)敏，應(yīng)該在飲食前咨詢醫(yī)生的建議。