
甲魚搭配以下食材可使其營養價值z大化:
1. 豬骨或雞骨熬成的高湯:可以增加甲魚湯的鮮美口感,并含有豐富的膠原蛋白和鈣質。
2. 姜片和蔥段:可去腥提香,增加食欲。
3. 枸杞:富含多種維生素和抗氧化物質,有助于增強免疫力。
4. 黑木耳:富含纖維和微量元素,有益于腸胃健康和補血。
5. 淮山:具有滋陰補腎、補氣養血的功效。
6. 枸杞子:有滋陰明目、提高免疫力的作用。
7. 紅棗:含有豐富的維生素C和礦物質,對于養血補氣有很好的效果。
甲魚的性質屬于溫熱的,所以搭配寒性食材應適量,以免影響身體平衡。