香蕉是一種很好的養腸胃的食物。香蕉含有豐富的纖維素，可以增加腸道蠕動，促進消化道的正常排便，預防便秘。香蕉中的果膠可以吸附和減少胃液中的酸性成分，有助于舒緩胃部不適，緩解胃酸反流等胃部問題。香蕉還含有天然的抗酸性物質，可以保護胃黏膜，減少胃酸的刺激。香蕉是一種對腸胃有益的食物。