孩子腸胃不舒服拉肚子時，可以給孩子吃一些清淡易消化的食物，例如：

　　1. 白米飯：白米飯是易消化的主食，可以緩解胃腸負擔，同時提供能量。

　　2. 雞蛋羹：用雞蛋打成羹狀，可以提供蛋白質和營養，同時容易被胃腸吸收。

　　3. 干面條：可以選擇不加調料的干面條，不油膩且容易消化。

　　4. 清粥：將米飯加大量水煮熟，再煮成稀粥，可以減輕胃腸負擔，提供水分。

　　5. 煮雞肉：用清水煮熟的雞肉是一種容易消化的肉類，具有高蛋白質含量。

　　6. 蘋果泥：將蘋果去皮、切塊，蒸煮軟爛后攪拌成泥狀，富含維生素和纖維。

　　7. 面包干：選擇無油無糖的面包干，可以提供碳水化合物和能量。

　　在孩子腸胃不舒服時，要確保飲食衛生，避免生冷食物、辛辣食物和高脂肪食物。咨詢醫生或專業人士的建議，并根據孩子的實際情況進行食物的選擇。