以下是一些對(duì)腸胃比較好的食物：
1. 軟糯的米飯：易于消化，對(duì)胃腸道較為溫和。
2. 雞湯或蔬菜湯：易于吸收，對(duì)胃腸道有保護(hù)作用。
3. 溫?zé)岬娘嬈罚鐪厮驕亻_(kāi)水：有助于保持消化道的水分平衡。
4. 熟軟的糖果或果醬：可作為胃部不適時(shí)的小食品。
5. 面條或面片類食物：容易消化，有助于緩解胃腸道不適。
6. 蔬菜：如胡蘿卜、南瓜等，富含纖維和維生素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
7. 魚(yú)肉和禽肉：易于消化，富含蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)。
每個(gè)人的胃腸道狀況不同，對(duì)食物的反應(yīng)也會(huì)有所差異。如果有腸胃不適的情況，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
黃豆富含植物蛋白，小米則養(yǎng)胃易消化，兩者一起煮粥，口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米，粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥，那叫一個(gè)實(shí)在！3.黃豆配燕麥，低脂又飽腹想控制體重的話，黃豆和燕麥煮粥準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)！
腸胃比較好的食物)
