腸胃不好的人可以適量吃南瓜。南瓜是一種營養豐富且含有大量纖維的食物，可以促進腸道蠕動，有助于消化和便秘的緩解。對于有些人來說，南瓜可能會引起胃部不適或引發胃酸反流等問題。如果腸胃不好的人想吃南瓜，是適量食用，并根據個人狀況來判斷是否適合自己。如果有任何不適癥狀，建議咨詢醫生或專業營養師的建議。