
要煮出又嫩又爛的水煮牛肉,可以按照以下步驟進行:
1. 準備材料:牛肉片,姜片,蒜瓣,花椒,干辣椒,豆瓣醬,料酒,食鹽,雞精,蔥段。
2. 將牛肉片放入開水中焯水,時間不宜過長,稍微變色即可。
3. 撈出焯水的牛肉片,用冷水沖洗,去除血沫和雜質。
4. 鍋中加入適量的清水,放入姜片、蒜瓣、花椒和干辣椒,煮開后加入豆瓣醬炒出紅油。
5. 倒入適量的料酒,再加入適量的水,放入焯水的牛肉片。
6. 煮開后轉小火煮5分鐘左右,讓牛肉片熟透。
7. 加入食鹽、雞精調味,再加入蔥段煮1-2分鐘。
8. 關火后,待湯汁稍微冷卻后,撒上蔥花即可。
通過以上步驟可以保證水煮牛肉煮出來又嫩又爛,不縮水。實際烹飪過程中,可以根據個人口味適量調整調料的使用量。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
