以下是一些能夠養胃的食物：

　　1. 香蕉：富含鉀和維生素B6，對緩解胃部不適和消化問題有幫助。

　　2. 燕麥：富含纖維，有助于消化，減少胃酸的分泌。

　　3. 蘋果：含有豐富的纖維和維生素，有助于舒緩胃酸和胃腸道不適。

　　4. 雞湯：易于消化，富含蛋白質，可提供營養并舒緩胃部不適。

　　5. 檸檬水：具有抗酸性，有助于中和胃酸，減輕胃部不適。

　　6. 菠菜：富含鐵和維生素C，有助于胃部健康和消化。

　　7. 溫和的谷類食物，如米飯、面條和糖漿：易于消化，不會對胃造成負擔。

　　8. 鱈魚：是一種低脂肪的魚類，富含蛋白質和Omega-3脂肪酸，有助于減輕胃部不適。

　　9. 酸奶：含有益生菌，有助于維護胃腸健康。

　　10. 蜂蜜：具有抗菌和抗炎作用，有助于舒緩胃部不適。

　　這些食物都有助于保護胃部健康和緩解消化問題，但具體情況還需根據個人體質和胃部問題的嚴重程度來定。如果有長期胃部不適，建議咨詢醫生或營養師的意見。