脾胃虛弱的人飲食調(diào)理需要注意以下幾點：

　　1. 飲食規(guī)律：保持定時定量的飲食習慣，避免過饑過飽，每天三餐按時進食，不暴飲暴食，避免食用太多零食。

　　2. 溫熱食物：脾胃虛弱的人宜選擇溫熱性質(zhì)的食物，避免生冷食物刺激胃腸道。可以選擇溫熱的湯類食物，如煲湯、粥等。

　　3. 避免油膩食物：脾胃虛弱的人消化功能較弱，宜避免油膩、油炸、煎炸等重口味食物，以免加重胃腸負擔。

　　4. 多食易消化的食物：選擇易消化的食物，如煮熟的米飯、面食、雞蛋、魚肉等，避免吃太多纖維含量高的食物，如辛辣食物、豆類。

　　5. 多吃容易消化的蔬菜：適量攝入綠葉蔬菜，如菠菜、白菜等，可以幫助促進胃腸蠕動。

　　6. 飲食搭配：合理搭配食物，盡量減少食物的沖突，例如不要同時食用寒涼水果和熱性食物。

　　7. 注意維持水分：保持足夠的水分攝入，可以多喝溫水或溫開水，增加體內(nèi)的水分供應。

　　8. 少吃刺激性食物：避免吃辛辣、酸甜、加工食品等刺激性食物，以免刺激胃腸黏膜。

　　9. 注意咀嚼：進食時要細嚼慢咽，有助于胃腸消化和吸收。

　　脾胃虛弱的人還應該避免過度勞累，保持充足的休息和良好的心態(tài)，定期進行適量的運動，提高脾胃的功能。如果癥狀嚴重或持續(xù)存在，應及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議。