
腸胃不好的人喝什么水果茶來養(yǎng)腸胃,可以選擇以下幾種水果茶:
1. 薄荷茶:薄荷具有舒緩腸胃不適的作用,可以緩解胃部不適、脹氣等問題。
2. 檸檬茶:檸檬富含維生素C,具有促進(jìn)消化、減輕胃部不適的作用,適合腸胃不好的人飲用。
3. 桔子茶:桔子富含維生素C和纖維素,有助于促進(jìn)消化和排便,緩解便秘問題。
4. 花果茶:花果茶如玫瑰花茶、菊花茶等,可以舒緩腸胃,改善胃腸道的不適感。
5. 山楂茶:山楂富含維生素C和有機(jī)酸,有助于促進(jìn)消化和改善胃口。
腸胃不好的人在選擇水果茶時(shí),應(yīng)避免過于酸性或刺激性的水果,如柿子、酸梅等。腸胃不好的人飲用水果茶時(shí),應(yīng)適量飲用,不宜過量,以免對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議,根據(jù)個(gè)人情況選擇適合的水果茶。

1.先別慌,暫停進(jìn)食讓腸胃歇會(huì)兒剛吃多犯腸胃炎,肚子肯定又脹又疼,這時(shí)候千萬別硬撐著繼續(xù)吃,或者急著喝濃茶、咖啡刺激腸胃。
