
水煮大塊牛肉是一道傳統的川菜,下面是一種做法:
材料:
- 500克大塊牛肉
- 適量的生姜
- 適量的大蔥
- 適量的大蒜
- 適量的干辣椒
- 適量的花椒粉
- 適量的料酒
- 適量的鹽
- 適量的食用油
步驟:
1. 將牛肉切成約1厘米左右的薄片,用清水沖洗掉血水備用。
2. 鍋中加入足夠的清水,放入蔥、姜塊和料酒,將牛肉放入鍋中,煮沸后撇去浮沫,繼續煮10分鐘左右至牛肉變色。
3. 將煮熟的牛肉撈出,用冷水沖洗冷卻,瀝干備用。
4. 另起鍋熱油,放入干辣椒和花椒粉,炒出香味后加入蒜末和姜末炒香。
5. 加入適量的水(或者用牛肉煮的高湯)燒開后加入適量的鹽,再放入煮熟的牛肉。
6. 大火煮沸后轉小火燉煮片刻,讓牛肉吸收調味汁。
7. 關火后撈出牛肉,擺在盤中,將燉煮時的調味汁和辣椒、蒜末、姜末一起澆在牛肉上即可。
溫馨提示:水煮牛肉的辣度可以根據個人口味調整,如果喜歡更辣,可以增加干辣椒和花椒的用量。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
