
以下是一些常見的健脾養胃的湯水配方:
1. 黨參薏米湯:將黨參和薏米分別洗凈,加入適量的水煮沸,然后改小火煮熟。此湯有益氣健脾、利濕止瀉的功效。
2. 紅豆薏米湯:將紅豆和薏米洗凈,加入適量的水同煮,煮至豆米爛熟。此湯有清熱解毒、利尿消腫、健脾和濕的功效。
3. 苡仁薏米湯:將苡仁和薏米洗凈,加入適量的水煮沸,然后改小火慢煮40分鐘至熟爛。此湯有清熱健脾、利水消腫、止瀉的功效。
4. 百合薏米湯:將百合和薏米洗凈,加入適量的水煮沸,然后改小火慢煮40分鐘至熟爛。此湯有清熱潤肺、健脾和濕的功效。
5. 枸杞薏米湯:將枸杞子和薏米洗凈,加入適量的水同煮,煮至豆米爛熟。此湯有養肝明目、健脾和濕的功效。
注意:以上配方僅供參考,具體用量和煮制方法可根據個人情況適量調整。如果有健康問題或特殊情況,請咨詢醫生或中醫師的建議。
