低聚果糖當(dāng)然是有好壞之分的

　　比如液態(tài)的低聚果糖，里面要看濃度及低聚果糖的占比。如果是粉末的，要看粉的質(zhì)量，細(xì)膩度和色澤，及沖泡后是否有雜質(zhì)和沉淀，沖泡完成后是透明純凈，口感是淡淡的甜味更佳。

　　低聚果糖并不是平時(shí)的糖類，不會(huì)是吃起來(lái)很甜的口感。純度高也不會(huì)太甜，低聚果糖和空氣接觸后，也會(huì)有結(jié)晶的狀態(tài)，看結(jié)晶更白的純度也會(huì)更高。純度詳情看產(chǎn)品上面的標(biāo)準(zhǔn)。如果是90以上的含量就非常的稀少了，效果也會(huì)更佳。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。