綠豆糕綠豆餅關(guān)于綠豆的甜品糕點(diǎn)非常多，綠豆也是大家認(rèn)為的解暑清熱的好食材了。很老人或者小孩子是非常喜歡吃綠豆糕的，每個(gè)人對(duì)腸胃消化情況不同，所以，吃了綠豆糕可能也會(huì)出現(xiàn)不同的反應(yīng)。今天分享的話題就是空腹吃綠豆糕胃疼，為什么空腹吃了綠豆糕胃不舒服，綠豆糕偏寒!

　　空腹吃綠豆糕胃疼：綠豆糕的性質(zhì)是偏涼的，主要原料是綠豆，另外如果是脾胃虛寒或者有腹瀉，消化不良的情況下不建議吃綠豆糕。綠豆糕偏寒還有就是不太好消化，加上點(diǎn)心類的食物里面都會(huì)有高糖分或者添加劑，容易導(dǎo)致胃部的不適。

　　為什么空腹吃了綠豆糕胃不舒服：腸胃功能正常的人，就算是空腹吃綠豆糕也沒(méi)事的。如果是消化不太好，那么空腹吃了綠豆糕可能會(huì)引起胃酸分泌過(guò)多，高糖加上淀粉及添加劑等，豆類的蛋白質(zhì)含量也高，容易出現(xiàn)胃不舒服的情況。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。