不被分解

　　1、膳食現(xiàn)在就是一種不被人體分解利用的特殊的碳水化合物，人體沒有酶類來分解這種多糖類的物質(zhì)。膳食纖維分為可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，主要是在小腸內(nèi)不能被酶類水解。

　　2、膳食纖維是一般不易被消化的食物營養(yǎng)素，成分由植物細(xì)胞壁的成分，包括纖維素、半纖維素和果膠等。不能被小腸中的酶類分解，所以不被人體消化吸收，但是可以被腸道內(nèi)的結(jié)腸菌群發(fā)酵，產(chǎn)生短鏈脂肪酸，同時作為益生菌的口糧被分解利用。

　　在調(diào)理腸胃的過程中，可以補(bǔ)充膳食纖維來給腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖，從而幫助建立良好的微生態(tài)環(huán)境有助于消化吸收。咱們也不要忘了水溶性膳食纖維--水蘇糖也是非常不錯的，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境好消化好排便，腸胃更添活力。