在低聚果糖服用的前期是有這樣的正常反應(yīng)

　　1、低聚果糖也是益生元的一種屬于低聚糖類，某些成分的低聚糖在服用初期不僅會(huì)被有益菌群分解利用，也會(huì)被有害菌分解利用。

　　2、比如剛剛服用的頭幾天，大量增殖的有益菌在腸道內(nèi)會(huì)過于活躍，也會(huì)被個(gè)別的有害菌利用，造成腸道超常規(guī)的波動(dòng)，出現(xiàn)放屁多的情況。不用擔(dān)心，繼續(xù)服用，這樣的現(xiàn)象也會(huì)逐漸緩解或者好轉(zhuǎn)。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以補(bǔ)充低聚果糖，也可以食用益生菌的口糧--水蘇糖來幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。