定期規(guī)律喝即可

　　1、酸奶不僅保留了牛奶里面的豐富營養(yǎng)，更重要的是里面的益生菌的添加。特別是低溫酸奶里面有活性的發(fā)酵菌，但是不同品牌的酸奶里面的益生菌菌株數(shù)量不同。單靠喝酸奶是不能達(dá)到調(diào)節(jié)腸道菌群的效果。可以直接補(bǔ)充益生菌或者與益生元一起食用，有助于促進(jìn)有益菌的生長繁殖和定居，使其更加穩(wěn)定持久。

　　2、菌群失調(diào)需要及時檢查，對癥處理后遵醫(yī)囑治療。喝酸奶，補(bǔ)充益生菌或者水蘇糖都不錯。調(diào)節(jié)菌群還取決于其中所含的活菌，也就是說補(bǔ)充了體內(nèi)的有益菌群。有益菌群只有充滿活力，才能主導(dǎo)腸道環(huán)境，起到調(diào)節(jié)菌群平衡的作用。

　　益生元類，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴。誠信經(jīng)營十一年，歡迎關(guān)注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。