膳食纖維吃多了會放屁嗎
2021-01-22 10:36:03
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會的
1、膳食纖維中不可溶的膳食纖維里面含有大量的不可消化的纖維,有利于腸蠕動,能促進消化并導(dǎo)致排氣。如果是水溶性膳食纖維也會促進腸道內(nèi)容物的排出,氣體的排出會表現(xiàn)出放屁的情況。
2、膳食纖維較多的食物,容易導(dǎo)致排便和放屁增多。膳食纖維容易被腸道細菌發(fā)酵,便意感強烈或放屁是一種保護和提醒機制,身體需要及時排毒,服用一段時間后有所改善。
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