哺乳期便秘可以喝益生元嗎
哺乳期的媽媽真的是很不容易的，不光要照顧好自己，還要吃的又好又有營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)橐o寶寶哺乳提供全面營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)寶寶的健康成長(zhǎng)。但是由于哺乳期飲食結(jié)構(gòu)和寶媽活動(dòng)量減少等諸多原因，一些消化問(wèn)題也很容易就找上門(mén)來(lái)了，今天我們來(lái)給大家分享的話(huà)題就是哺乳期便秘可以喝益生元嗎?
哺乳期便秘可以喝益生元嗎?哺乳期便秘當(dāng)然可以喝益生元，非常安全，益生元不是單指一種產(chǎn)品，它是許多種有助于促進(jìn)體內(nèi)有益菌生長(zhǎng)的物質(zhì)的總稱(chēng)。像我們?nèi)粘７浅Ｊ煜さ牡途酃恰⒌途勰咎恰⒕辗邸?a href=http://www.hainergy.com.cn/ target=_blank class=infotextkey>水蘇糖，大豆低聚糖等。益生元也存在于許多天然蔬菜、中草藥等植物中。
益生元在通過(guò)胃時(shí)，不會(huì)受到胃酸的影響，而是會(huì)到達(dá)腸道，被腸道內(nèi)的有益菌分解利用，從而促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)繁殖。有助于改善腸道微生態(tài)系統(tǒng)，促進(jìn)腸胃健康。由于益生元是在不被人體吸收的情況下喂養(yǎng)的，哺乳期也可以放心食用，益生元的代謝不會(huì)通過(guò)肝、腎或血液的影響，所以哺乳的女性吃益生元不會(huì)回奶，更不會(huì)影響嬰兒。
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