水蘇糖的食用并不需要身體有不適的指征才能吃，身體和腸胃都健康的朋友也可以食用。很多朋友是被消化道問(wèn)題困擾許久后才想起來(lái)用水蘇糖來(lái)養(yǎng)護(hù)，所以，更關(guān)心水蘇糖的起效量，是不是吃多吃少也有具體的要求呢。今天我們就一起來(lái)看看吧。

　　水蘇糖起效量：水蘇糖可以分成早晚食用，需要注意的是定時(shí)定量規(guī)律食用。一般建議成人的用量一天10到15克是可以的。水蘇糖并不要求必須要空腹或者飯后，隨餐食用也可以，嬰幼兒的用量非常小，特別是一歲以內(nèi)的小朋友，每天1到3克左右，具體根據(jù)寶寶不同的月份先咨詢專業(yè)客服后再食用。

　　綜上所述，水蘇糖不是藥品類，根據(jù)不同的個(gè)人情況和腸道菌群情況，也可以調(diào)整增減水蘇糖的食用量。不用糾結(jié)水蘇糖的服用時(shí)間或用量多少，規(guī)律食用定時(shí)定量即可，堅(jiān)持食用方能收到良好的感受。

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