奶制品現(xiàn)在是大家日常生活中離不開的必需品了，滿足身體的健康需要也能飽了口福。但是酸奶可不是你想啥時(shí)候喝就來一杯，喝的時(shí)機(jī)不對(duì)了，可能有些消化不好的朋友就叫苦不迭了。今天我們來分享空腹喝酸奶惡心想吐怎么辦?空腹喝酸奶胃疼怎么補(bǔ)救。

　　咱們先來看看酸奶的成分是不是有刺激胃部的可能，酸奶都是以牛奶為原料還有加入奶粉，糖類水等，經(jīng)過特殊工藝殺菌后加入有益菌的發(fā)酵劑，發(fā)酵成功后冷卻灌裝，根據(jù)不同口味的需求添加果汁和果醬等輔料。酸奶的營(yíng)養(yǎng)也非常豐富，蛋白質(zhì)，乳酸菌，鈣質(zhì)等等，特別是對(duì)腸道非常有益的。

　　空腹喝酸奶惡心想吐怎么辦?酸奶濃度高，如果剛從冰箱拿出來比較涼一些，容易刺激胃。如果出現(xiàn)空腹喝了酸奶或者大量喝了酸奶后惡心想吐，跟胃液酸度或者刺激胃酸分泌過多刺激了胃黏膜等影響有關(guān)。酸奶中的大量活性乳酸菌在胃酸影響下被殺死，也破壞了有益菌群的生長(zhǎng)，影響消化也導(dǎo)致惡心想吐或者有人還會(huì)頭暈。

　　空腹喝酸奶胃疼怎么補(bǔ)救?建議暫停酸奶喝兩周，如果是癥狀輕可以先多喝點(diǎn)熱水或者吃點(diǎn)東西墊墊，如果癥狀不能緩解建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用護(hù)胃的和保護(hù)胃黏膜的藥物(如奧美拉唑)。平時(shí)想喝酸奶一定要放在飯后，飯后一個(gè)小時(shí)左右更好。平時(shí)對(duì)腸道的養(yǎng)護(hù)，可以來點(diǎn)益生菌或者益生元類，奘靈水蘇糖就非常不錯(cuò)，給體內(nèi)益生菌補(bǔ)充食糧，幫助重建腸道內(nèi)環(huán)境，腸好胃好排便好，為美好生活注入新活力。