外面呼呼的北風加上陰暗暗的天氣，讓人瞬間感覺嚴冬難熬，身體的冷是一方面。如果是加上受寒或者胃里發涼，那就里外都冷了，整個人都不好了。需要補充點暖胃的讓人熱乎乎的菜了，今天我們來分享的話題就是什么菜是暖胃?適合冬季暖胃的菜。

 　胃寒一般都是感覺胃里滿滿的，有隱隱的疼痛感，或者熱敷一會兒會好一些，也或者喝點熱水熱湯能緩解。中醫來講，春夏養陽，秋冬養陰，冬天來養胃，選擇食物也有原則的。

　　什么菜是暖胃? 冬天常見的時令蔬菜有，西蘭花，南瓜，蓮藕，胡蘿卜，紅薯，大棗，山藥，板栗，包心菜，生姜，洋蔥等，這些菜非常適合冬天食用來滋養脾胃。

　　適合冬季暖胃的菜：經常熱敷保暖，著涼胃痛可以喝些姜茶，白胡椒豬肚湯等等來散走寒氣。另外提醒，腸胃不好的親，每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，消化好排便好，為品質生活注入新的活力。