天冷的時候，又到了吃干果炒貨的季節了，不過是很容易貼膘的，干果也很容易上火呢，要區分個人體質，不然吃了第二天就會痘痘來找你了。今天我們來分享的話題就是吃干果養胃嗎?胃不好可以吃啥干果。

  　干果種類非常的繁多，咱們吃的比較多的可能就是瓜子，花生，核桃，松子，腰果，板栗等等炒貨了。每一種干果都有自己的獨特的營養價值，是別的種類無法代替的。

　　吃干果養胃嗎?有些干果是可以幫助養胃的，比如核桃炒了加紅糖也是一種養胃的食療方法，花生醒脾健胃，生吃幾粒生的花生對胃酸多有幫助。

　　胃不好可以吃啥干果：胃不好可以吃點松子，榛子，腰果，板栗，核桃，適量吃這堅果，可以幫助養腸胃，但是前提是要充分的咀嚼，減少堅果對胃黏臘的損傷，也可以把干果熬湯煲粥，每天吃點。平時胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，好消化好健康，為品質生活注入新的活力。