有時腸胃功能不好的朋友就會發(fā)現，一到下午慢慢到晚上，感覺腸胃就蠕動的慢了，可能打嗝脹氣不適就出來了。特別是到晚上，有時腸胃的問題讓你睡覺都睡不踏實。今天我們來分享晚上排氣多咋回事?晚上總是放屁的人注意了。

　　晚上排氣多是咋回事?比如近期吃了容易產氣的食物，洋蔥，紅薯，粉條，豆制品，少吃淀粉等，到了下午和晚上就容易產生多，腹脹排屁多。

　　晚上總是放屁的人注意了：也要避免腹部受涼，細嚼慢咽，熱水袋熱敷一下腹部，如果是有腸胃功能紊亂或者腸胃炎，也要注意是否有復發(fā)的可能。

　　晚上排氣多的時候，飲食一定要清淡一些，近期避免吃油炸和易產氣的食物，可以喝點酸奶，服用點吃點健胃消食，嗎丁啉，早起或者晚睡前做做腹部順時針按摩，促進腸蠕動。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，好消化好健康，為品質生活注入新的活力。