咱們之前一直分享寶寶便秘吃哪些食物可以緩解或者解決便秘，但是如果媽媽們一邊給寶寶調理便秘，一般又讓 寶寶吃一些容易引起便秘的食物，那么就不能達到一個良好的效果了。今天我們就來分享寶寶便秘不能吃什么食物，家長朋友們要注意了。

　　很多嬰幼兒小的寶寶便秘可能是家長添加輔食過早，或者輔食吃的樣式多比較雜，增加了寶寶腸胃的負擔，所以，蠕動能力下降了。家長們要注意循序漸進，讓較弱的腸胃慢慢接受食物來吸收營養(yǎng)和代謝。想要順利排便，離不了水分，便秘的寶寶一定要補充足夠的水，不然吃再多的膳食纖維類也不能很好的推送大便。

　　寶寶便秘不能吃什么食物：糖類也就是甜食過多，對便秘不利，糖分也很容易在腸道內發(fā)酵，引起脹氣等。還有媽媽愛給寶寶吃糯米等黏黏糊糊的制品，這樣也會讓腸道干燥有火，不利于大便排出。其次就是媽媽們擔心寶寶維生素微量元素缺少，給寶寶補充過多的鈣質，蛋白質等，這樣會改變大便的性質，更難排出，便秘的時候就先停用觀察一下。

　　還要注意水果的選擇，比如柿子可不能吃，吃點梨，蘋果，桃子，杏，香蕉，紅龍果等膳食纖維多的水果及果汁是可以的。另外寶寶腸道環(huán)境更要維護，腸道內缺乏益生菌，蠕動就會差好多，平時適量添加兒童酸奶，益生菌飲品的同時，早晚給孩子的水里加入一些奘靈水蘇糖，讓腸道內的益生菌也能按時吃上食糧，活力滿滿每一天，有益菌棒棒，寶寶每天排便就順暢。