今年的新核桃前一段時間已經(jīng)上市了，想補(bǔ)腦可別忘了核桃的強(qiáng)大功效，仨核桃倆棗長生不老說的也有核桃呢。這么好的食物能不能和芒果這種有爭議的水果同吃呢，今天我們來分享吃芒果有禁忌：核桃和芒果能同吃嗎?

　　核桃也是長壽果，就算是里面有脂肪也是不飽和脂肪酸，還有各種銅，鎂，鉀，葉酸多種維生素等，核桃是入腎，肺，大腸經(jīng)的，對潤腸通便效果尤佳。

　　芒果可謂是肉質(zhì)細(xì)嫩味道香甜，并且富含糖、維生素以及蛋白質(zhì)、胡蘿卜素以及鈣磷鉀鐵等微量元素礦物質(zhì)等，芒果性微寒，不能跟大蒜等辛辣之物一起吃。芒果中豐富的膳食纖維幫助便秘的人順暢排便能清腸胃，也對皮膚好。

　　吃芒果有禁忌：核桃和芒果能同吃嗎?核桃里面有較多的脂肪，本身吃多了也會影響消化。加上芒果里面有致敏性物質(zhì)，所以，兩種食物是可以一起吃，但是不能多吃，也不能空腹吃芒果和核桃。還要提醒，腸胃不好的親，可以每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。