
可以一起打豆?jié){喝。黑豆和花生都是豆類,富含蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì),搭配在一起可以增加豆?jié){的口感和營養(yǎng)價值。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于補充營養(yǎng)、促進消化和增強免疫力;花生則富含健康脂肪和維生素E,有助于降低膽固醇和保護心臟健康。黑豆和花生一起打豆?jié){喝可以提供豐富的營養(yǎng),并且口感更加豐富。

黑豆富含花青素和植物蛋白,核桃中的亞油酸和維生素E能抗氧化,兩者搭配堪稱“胃黏膜修復(fù)劑”。-空腹喝豆?jié){易刺激胃酸分泌,最好搭配面包、饅頭等主食,且單次飲用量不超過300毫升。
{喝好嗎)