腸胃不好導致腹瀉可能是因為食物消化不良、食物中毒、細菌感染等原因引起的。

　　1. 飲食調整：避免食用刺激性食物和油膩食物，盡量選擇清淡易消化的食物，比如米粥、面食、煮熟的蔬菜等。適量補充水分，防止脫水。

　　2. 休息：腹瀉會消耗大量體力，適當休息可以幫助身體恢復。

　　3. 口服止瀉藥：可以使用一些成人或兒童適用的非處方藥物，如正露丸、馬應龍等。但請注意不要長期使用，避免藥物濫用。

　　4. 食物中毒：如果懷疑是食物中毒引起的腹瀉，可以暫時停止進食，多飲水，盡早就醫。

　　5. 細菌感染：如果癥狀嚴重或持續時間過長，建議盡快就醫，醫生可能會根據情況開具抗生素。

　　6. 生活習慣：養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食、亂吃東西，多吃新鮮食品，注意個人衛生。

　　如果癥狀持續惡化或無法緩解，建議及時就醫，并遵循醫生的建議和治療方案。