
鮮牛肉煲湯的做法有很多種,下面是一種簡單的做法,可以讓鮮牛肉煲出美味的湯品:
材料:
- 鮮牛肉:500克
- 洋蔥:1個
- 姜:3片
- 大蒜:3瓣
- 胡蘿卜:1根
- 香菇:適量
- 枸杞:適量
- 料酒:適量
- 鹽:適量
步驟:
1. 鮮牛肉切成塊狀,用水沖洗干凈,然后用開水燙一下,去除血水和雜質,然后瀝干備用。
2. 洋蔥、姜、大蒜切片備用。
3. 胡蘿卜切片,香菇切塊備用。
4. 煮一鍋水,加入適量的料酒,然后將鮮牛肉放入水中焯水,焯水后撈出備用。
5. 另起一鍋加入適量清水,放入焯水后的鮮牛肉、洋蔥、姜、大蒜、胡蘿卜和香菇,大火煮開。
6. 煮開后轉小火慢燉2-3小時,期間撇去浮沫,湯中加入少量鹽和枸杞。
7. 燉好后即可根據個人口味再次加鹽調味,最后可以撒上一些蔥花裝飾。
這樣煲出的鮮牛肉湯既鮮美又營養豐富,是很受歡迎的美食。

而且黑豆富含蛋白質和膳食纖維,核桃能補腦益智,紅棗又能補血養顏,營養搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養方面講,黑豆和花生都是優質蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,這組合又好喝又營養。
