以下是一些養(yǎng)胃的小吃推薦：

　　1. 海帶：富含褐藻膠和膠質(zhì)，具有潤(rùn)腸通便、降血脂、潤(rùn)肺止咳等作用。

　　2. 桂圓：桂圓具有補(bǔ)脾益腎、補(bǔ)血養(yǎng)心、健脾暖胃的功效，吃一些桂圓可以改善胃寒。

　　3. 紅棗：紅棗可以調(diào)理脾胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，有助于消化吸收。

　　4. 糯米粥：糯米粥易于消化吸收，有益胃腸，可以舒緩胃部不適。

　　5. 酸奶：酸奶中的乳酸菌有助于維持腸道菌群平衡，促進(jìn)胃腸道健康。

　　6. 蜂蜜：蜂蜜具有潤(rùn)腸通便、養(yǎng)胃滋陰等功效，適量食用可以緩解胃痛、胃酸過多等問題。

　　7. 黃豆：黃豆富含蛋白質(zhì)和纖維，可以調(diào)理胃腸功能，促進(jìn)消化。

　　8. 山藥：山藥含有多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)胃腸道有一定的保護(hù)作用，可以促進(jìn)胃液分泌，加速胃腸道的正常蠕動(dòng)。

　　9. 榨菜：榨菜含有豐富的纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減輕胃腸不適。

　　10. 板栗：板栗具有健脾胃、益肝腎的作用，適量食用有助于胃腸道健康。

　　每個(gè)人的胃腸道狀況和喜好不同，最適合的養(yǎng)胃小吃可能會(huì)因人而異，建議根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。不適合大量食用或有過敏風(fēng)險(xiǎn)的人群應(yīng)慎重選擇。如持續(xù)出現(xiàn)胃腸道不適或有疾病的人群，應(yīng)咨詢醫(yī)生建議。