酸奶對于腸胃不好的人來說是可以喝的。酸奶含有乳酸菌，可以幫助調節腸道菌群，促進消化和吸收。而且酸奶中的乳酸成分可以幫助控制胃酸分泌，減輕胃酸反流的癥狀。但是對于嚴重胃腸疾病的患者來說，在醫生的指導下飲用，以免加重病情。如果你腸胃不好，可以適量飲用酸奶，但要注意選擇低脂、低糖的產品，并避免過量攝入。