小孩腸胃蠕動慢導致消化不良和便秘的問題，可以通過以下方法來改善：

　　1.提供充足的水分：確保孩子每天攝入足夠的水分，有助于保持腸道濕潤，促進腸胃蠕動和消化。

　　2.增加膳食纖維攝入：給孩子提供高纖維的食物，例如蔬菜、水果、全麥面包等，有助于增加腸道蠕動并促進消化。

　　3.加強體育鍛煉：適度的運動可以刺激腸道蠕動，促進排便。可以鼓勵孩子多參加戶外活動、進行體育鍛煉。

　　4.培養(yǎng)良好的排便習慣：建立固定的排便時間，定時去廁所，給孩子養(yǎng)成良好的排便習慣，避免憋便。

　　5.避免過度使用藥物：盡量避免長期使用緩瀉藥物或瀉藥，因為長期使用可能會導致依賴性。

　　如果上述方法無效，建議咨詢兒科醫(yī)生，了解具體情況并獲得專業(yè)指導。