
腸鳴是指腸道內的氣體和液體流動時產生的聲音。大便不消化可能是由于飲食不合理、消化系統疾病等因素引起。常見的原因包括:
1.飲食不當:如食用過多的高脂、高蛋白、高纖維食物、快餐、燒烤等,會導致腸道負擔過重,消化不良。
2.消化系統疾病:如腸炎、胃腸潰瘍、胰腺疾病等,會影響腸道對食物的消化和吸收功能,導致大便不消化。
3.藥物因素:某些藥物如抗生素、利福平等可破壞腸道內有益菌群,影響腸道對食物的消化吸收。
4.情緒因素:如精神緊張、壓力大等,會影響腸道的蠕動和消化功能,導致大便不消化。
以上是大便不消化的一些可能原因,具體需要根據病情進行診斷。對此建議適當調整飲食,增加運動,注重情緒調節,必要時就醫。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
