腸道菌群失調指的是腸道內菌群數量和組成的異常變化，主要表現為某些菌群數量過多或過少，導致腸道功能異常或疾病發生。腸道菌群失調可能與飲食、藥物、環境因素、生活習慣等多種因素有關，常見的癥狀包括腹瀉、便秘、腹脹、胃腸道疼痛等。調整飲食、增加膳食纖維、養成良好的生活習慣、適當使用益生菌等方法可以幫助緩解腸道菌群失調。