如果腹瀉已經(jīng)持續(xù)超過十天，建議盡快就醫(yī)，因為長期的腹瀉會導(dǎo)致身體脫水、營養(yǎng)不良、電解質(zhì)紊亂等問題。
在就醫(yī)前可以采取以下措施：
1. 保持水分攝入。多喝水、飲料、湯水等，以防脫水。
2. 避免進食較難消化的食物。例如生冷食物、油膩食物、高纖維食物等。
3. 保持衛(wèi)生。勤洗手、使用消毒劑等，避免交叉感染。
4. 可以考慮服用一些止瀉藥物，但要遵循醫(yī)囑使用，不宜濫用。
長期的腹瀉很可能是病情較嚴重的表現(xiàn)，建議及時就醫(yī)。
五十多歲腸胃不好，可以通過飲食上的調(diào)整來改善。1.避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、花椒、咖啡、濃茶等，這些食物可能會引發(fā)胃酸分泌過多，加重腸胃不適。4.多飲水，保持足夠的水分攝入，有助于軟化大便，預(yù)防便秘，改善腸胃問題。
