益生菌的用量因品牌和用途不同而有所差異，一般建議遵循產(chǎn)品說明或醫(yī)生建議的用量。成年人每天建議攝入5-10億CFU（活菌數(shù)量）的益生菌。對(duì)于嬰兒和兒童，應(yīng)該根據(jù)其年齡和體重來確定用量。建議在服用益生菌前咨詢醫(yī)生。
對(duì)于清胃火，黃連確實(shí)有一定的療效，但是具體的用量需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和病情的嚴(yán)重程度來確定。一般來說，黃連的用量不超過20克。然而，當(dāng)黃連與其他藥物一起配合使用以清火時(shí)，通常使用的量是4克左右。
