是的，焦慮可以導致胃腸功能紊亂。焦慮時，身體會產生應激反應，這會影響胃腸道的正常工作。應激反應會導致肌肉收縮和血流減少，從而影響消化和吸收。焦慮還會導致胃酸分泌過多，增加胃潰瘍和胃腸反流的風險。控制焦慮對于維持胃腸健康非常重要。
1.先從飲食調整入手胃腸功能紊亂和睡眠差往往“吃”是關鍵導火索。3.建立“睡眠-腸胃”良性循環睡眠和腸胃其實是互相影響的“好兄弟”——睡不好會亂腸胃，腸胃不好又會反過來折騰你睡不著。
發布時間：2023-06-01 17:29:12
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