如果您半夜肚子疼，以下是一些自救措施：

　　1. 喝溫水：喝一杯溫水可能有助于緩解疼痛。可以添加一些檸檬汁或姜汁來增強其效果。

　　2. 避免食物：避免吃油膩或辛辣的食物，以及含咖啡因或酒精的飲料。

　　3. 暖敷：可以在腹部敷上熱水袋或毛巾來緩解疼痛。

　　4. 服用藥物：如果疼痛嚴重，可以服用非處方藥，如布洛芬或酸楠酸鈉等止痛藥。

　　如果您的疼痛持續(xù)時間較長或癥狀嚴重，建議盡快就醫(yī)。