銀耳湯可以使用新鮮銀耳或干銀耳。新鮮銀耳具有清甜口感，但需要先浸泡、清洗處理；干銀耳則更加方便保存和使用，而且營養成分比新鮮銀耳更加濃縮。而具體使用哪種形式的銀耳，則取決于個人口感和使用習慣。
若長期將其作為主食替代品，可能導致營養攝入單一化。極少數人可能對銀耳中的多糖成分過敏，引發皮膚瘙癢或呼吸道不適。合理攝入下，銀耳的美容養顏、潤肺止咳等功效仍可安全發揮。
發布時間：2023-05-27 23:52:43
聯系電話：0379-66778816 / 微信號：shuisutang
版權所有：洛陽奘靈實業有限公司www.hainergy.com.cn
特別提示：本頁面信息來源于網絡綜合，僅供參考學習，文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。
