如果您的肚子不消化，建議食用以下菜品：

　　1. 洋蔥：洋蔥富含酶類物質，有助于消化食物。

　　2. 菠菜：菠菜富含纖維和維生素，有助于促進腸道蠕動和消化。

　　3. 木耳：木耳富含植物膠質，可促進消化道蠕動和腸胃液分泌。

　　4. 胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的膳食纖維和果膠，可以加速食物在腸道的推進，促進消化和排便。

　　5. 紅棗：紅棗富含維生素和礦物質，對促進腸道蠕動和消化有幫助。

　　如果您有嚴重的消化問題或胃腸道疾病，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。