薏米煮湯除濕的方法：

　　材料：

　　- 薏米100克

　　- 紅棗10個

　　- 干貝數枚

　　- 雞肉適量

　　步驟：

　　1. 將薏米清洗干凈泡水30分鐘，紅棗、干貝也分別清洗干凈

　　2. 雞肉清洗干凈切塊，焯水去血水

　　3. 將所有材料放入燉盅中，加入適量清水

　　4. 開始燉湯，燉2-3個小時左右

　　煮湯時建議不要加鹽，可以在燉好的湯中加入少許雞精或者味精即可。這種薏米煮湯除濕的方法可以有效改善濕氣過重、身體易出汗的情況。加入紅棗和干貝可以增加湯的口感和營養價值。