建議采取以下措施來改善脾虛腸濕熱引起的大便干硬癥狀：

　　1.調整飲食習慣，增加蔬菜、水果、粗糧等纖維素含量高的食物，同時忌食辛辣、油膩、煙酒等刺激性食物。

　　2.適當增加運動量，如散步、慢跑等，有助于促進腸胃蠕動，緩解便秘。

　　3.按時排便，盡量避免憋便。

　　4.保持良好的心態，避免壓力過大。

　　5.中醫治療：可考慮進行中藥調理，如補脾益氣、清熱解毒等方劑，以改善脾虛腸濕熱的體質。還可以考慮接受針灸、推拿等治療方法。

　　如果大便干硬持續時間較長，建議及時就醫，以排除其他疾病的可能性。