腸鳴音是指腸道內食物和液體運動時所產生的聲音。這是正常的身體反應，通常不需要擔心。腸道的運動有助于將食物和液體推進消化系統，這也會導致腸道內的氣體和液體攪動，從而產生聲音。有些人可能會感覺腸鳴音過于明顯或響亮，這可能與某些飲食和消化問題有關，如過度食用高纖維食物或消化不良等。在這種情況下，建議咨詢醫生或營養師以獲取更好的飲食建議。