以下是一些對胃有好處的食療方法：

　　1. 姜汁水：將姜切成小塊，加水煮沸后加入蜂蜜，每天早上空腹喝一杯。

　　2. 燕麥粥：燕麥富含纖維素，可促進腸胃蠕動，緩解胃腸不適。

　　3. 蜂蜜水：蜂蜜具有抗菌消炎的作用，有助于緩解胃腸炎等疾病。

　　4. 小米粥：小米具有護胃作用，可緩解消化不良等胃腸問題。

　　5. 綠豆粥：綠豆富含蛋白質和維生素，有助于調節腸胃功能，緩解腹瀉等癥狀。

　　這些食療方法對胃有好處，但也要注意個人身體狀況和飲食習慣，膳食結構均衡、規律飲食更是保護胃的重要因素。