1. 食物過敏者：如果一個人對小麥過敏，那么他應該避免食用任何含有小麥的食品，包括饅頭。

　　2. 糖尿病患者：饅頭雖然是主食，但它的主要成分是碳水化合物，而碳水化合物會被人體分解為糖分。糖尿病患者應該限制其碳水化合物的攝入量，避免吃過多的饅頭。

　　3. 腸胃不適者：饅頭中含有大量的淀粉質，如果腸胃不適的人吃多了會導致脹氣或腹瀉等不適癥狀，因此建議腸胃不適的人盡可能少吃饅頭。