
1. 圓片切法:將紅蘿卜洗凈后,切成厚度大約為1/4英寸的圓片,這種切法適合做沙拉或烤紅蘿卜。
2. 胡蘿卜絲切法:用刨子將紅蘿卜削成細(xì)長的條狀,這種切法適合用來做明爐火腿炒胡蘿卜絲或是炒飯。
3. 花切法:將紅蘿卜切成薄片后,再將每片切成形狀各異的花朵,這種切法適合用來裝飾菜肴或是做兒童餐。
無論切法如何,紅蘿卜切片的厚度要均勻,切口要整齊,以保證外觀美觀。

紅蘿卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,減輕胃腸負(fù)擔(dān);蓮藕中的鞣質(zhì)具有收斂作用,可緩解腹瀉,同時其膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘。
